武漢植物園舉辦心理講座
生活、工作和各種關系中我們常常會產生迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經給我們帶來巨大的心理壓力，影響到生活的有效運轉，甚至威脅到對生命的熱情和意義。
為了喚醒同學們的青春活力，挖掘自身能量，主宰自己的幸福與快樂；擺脫無謂的抱怨，活出生命的熠熠光芒，5月18日，武漢植物園團委、研究生黨支部、研究生會邀請武漢幸福海首席導師周梵老師作了題為“活出生命的力量——壓力情緒轉化課堂”的講座，百余名研究生聆聽了講座，也吸引了管理、科研人員參加。
課堂中，周梵通過呈現理念、主題，并利用溝通練習和分享討論的方法，讓大家懂得了周圍環境并沒有能力迫使我們開心或者不開心，而快樂之本，悲傷之源都取決于我們自身對情緒的調節，自己才是自身情緒的主人。在復雜多變的環境中，我們要不斷提升自己的能量，善于有效地轉化負面情緒和多余壓力，用暢快輕松的狀態面對生活和工作。
（研究生黨支部 楊雪芳 蔡小麗）
