草長鶯飛的春天,不僅驚艷了時光,還溫暖了歲月;姹紫嫣紅的百花展開一場視覺盛宴,清新爽口的野菜開啟一段舌尖舞蹈。童年里,媽媽的巧手總能將原野里隨手掐回來的野菜,做成香噴噴的下飯菜,那些美味隨著野菜漸少越來越稀缺了,終究留在了味覺空間的記憶里。帶著味覺的記憶,來武漢植物園尋寶吧,看看能不能找到我們今天說的這幾種餐桌上比較常見的野菜。
薺菜
對薺菜最深刻的記憶來自語文課本中的《挖薺菜》,從此春天里,總會在路旁尋找它的身影。如今小小的薺菜已經是春天里必不可少嘗鮮野菜了。
薺(Capsella bursa-pastoris)又稱地米菜、薺菜,是十字花科薺屬的一或二年生草本植物;莖綠色,直立,有分枝;基生葉叢生呈蓮座狀,大頭羽狀分裂;莖生葉窄披針形或披針形;總狀花序頂生及腋生,花小色白;短角果倒三角形或倒心狀三角形,種子淺褐色;我國幾乎遍布各地,通常生長在山坡、荒地、田邊、宅旁或路旁。
薺菜含有多種礦物質元素及維生素,作為春天的時令蔬菜食用,在我國已經有上千年的歷史了。《詩經·邶風·谷風》中就曾記載“誰謂荼苦,其甘如薺。”現在我國很多地方還有農歷三月初三,吃薺菜煮雞蛋的習俗。
圖1:薺菜植株(圖片均來源中國植物圖像庫)
圖2:薺菜的花(攝影:張莉俊)
薺菜的吃法很多,鮮食、做湯、煮食、作餡都可。如薺菜餃子、薺菜春卷、薺菜羹湯、涼拌薺菜、清炒薺菜等,味道清爽可口,營養豐富。薺菜作餡,如今是餐桌上很常見的美味。薺菜采回來后,摘洗干凈、剁碎;新鮮豬肉剁成肉餡,按口味加入蔥、姜、蒜、鹽、味精、料酒等調料腌制;再將薺菜和肉餡混合攪勻,做成薺菜豬肉餡,用來做水餃、春卷、包子等,味道鮮美,風味獨特。現在薺菜也是餐館飯店的佳肴,如薺菜炒冬筍、薺菜丸子、薺菜魚片粥,味道各具特色,非常受大眾青睞。
吃薺菜,一般采摘春季未開花時的植株,摘除雜草、枯葉和老根,充分清洗,現采現吃。新長出的小葉是最佳的食用部分,鮮嫩肥美。開花的植株,一般在農歷三月初三,煮雞蛋用。
圖1:薺菜煮雞蛋 圖2:薺菜餃子(圖片均來源網絡)
蒲公英
新興的野菜熱,怎么能少了種子似小傘兵的蒲公英。唐《新修本草》中描述“葉似苦苣, 花黃, 斷有白汁, 人皆啖之。”可見蒲公英被食用記載已久。
蒲公英(Taraxacum mongolicum)又稱婆婆丁、黃花地丁,是菊科蒲公英屬的多年生草本植物;植株柔軟光滑,含白色乳汁;根深粗壯,呈黑褐色;葉從根部長出,葉片叢生平展蓮座狀;花序為頭狀花序,花瓣為舌狀,呈黃色;遍布全國多個地區,廣泛生于山坡草地、路邊、田野、河灘。
圖1:蒲公英植株圖2:蒲公英的花(圖片均來源:曹承娥)
蒲公英含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等物質,有豐富的營養價值,是非常受青睞的野菜。
蒲公英微有苦味,是養生食譜中重要的野菜。常見的吃法有生吃、涼拌、泡水、清炒、熬粥等。生吃最為簡單,將蒲公英摘洗干凈后,擺盤蘸醬直接就可以吃了,不過口感有些苦,很多人不一定能接受這個味道。
圖1:涼拌蒲公英 圖2:蒲公英蘸醬(圖片均來源網絡)
除了直接食用外,在歐美和日本等國家,蒲公英還被開發成飲料、糖果、糕點等保健食品。如蒲公英咖啡、蒲公英飲料、蒲公英葡萄酒、蒲公英根粉、蒲公英糕點等。
開花時,滿地黃花;結果時,種子滿天飛。蒲公英不僅可作蔬菜食用,景觀價值也值得關注。蒲公英具有返青早、枯黃晚、春秋兩季開花的特點。《本草衍義》中如是說:“蒲公英今地丁也,四時常有花,花罷飛絮,絮中有子,落地即生,所以庭院間亦有者,蓋因風而來也。”可見蒲公英適應性很強,極易發芽生長。作為園藝品種進行栽培種植,成本低、效果佳。葉片嫩綠伏地而生、花色明黃俏麗、果序絨球輕盈浪漫,孤生、群生、伴生都形成獨特的亮麗景觀。
圖:蒲公英花田(圖片來源網絡)
擬鼠麴草
今年春節期間,武漢風和日麗,全家人沿著味蕾的記憶,跑遍了遠城區多個地方,采摘擬鼠麴草,最終滿載而歸,做成粑粑,滿足了味覺之美。
擬鼠麴草(Pseudognaphalium affine)又名鼠曲草、清明草、田艾,是菊科擬鼠麴草屬一年生草本植物;莖密被白棉毛;葉無柄,匙狀倒披針形或倒卵狀匙形,兩面被白色棉毛;全草帶花序,頭狀花序頂生,呈傘房狀排布;花全部管狀,呈黃色;瘦果卵形。產我國臺灣、華東、華南、華中、華北、西北及西南各省區,通常生長在草地、原野、陰濕田間、路旁等地。
圖1:擬鼠麴草植株 圖2:擬鼠麴草的花(圖片均來源:曹承娥)
擬鼠麴草最早有食用習俗的記載出自于梁代宗懔的《荊楚歲時記》中:“是日(三月初三),取鼠曲菜汁作羹,以蜜和粉,謂之龍舌柈,以厭時氣”。
擬鼠麴草可以炒食、熬粥、做粿、做粑粑、做青團等。最常見的有日本流行的“七草粥”,潮汕小吃“鼠殼粿”,湖南永州一帶的“水牛粑粑”。做粑粑時,可采摘嫩葉和米面食用;也可在清明節前后,采集長有花序的莖葉拌入米面后食用。擬鼠曲草有獨特的清香味,做出來的粑粑味道清新怡人,尤其是黃色花序加入后,色澤金黃,香味襲人。
圖:擬鼠曲草粑粑做法(攝影:曹承娥)
馬齒莧
用味覺品嘗春天,野菜中帶有酸味的馬齒莧最開胃解饞了。
馬齒莧(Portulaca oleracea L.),又名馬齒菜、螞蚱菜,是馬齒莧科馬齒莧屬一年生草本植物;莖平臥或斜倚,伏地鋪散,多分枝,圓柱形,呈淡綠色或暗紅色;葉互生,有時近對生,葉片扁平,肥厚,似馬齒狀;花無梗,常3-5朵簇生枝端,花瓣黃色;蒴果卵球形,種子細小,黑褐色;產于我國南北各地,生于菜園、農田、路旁,耐旱耐澇,生命力頑強。
圖1:馬齒莧植株 圖2:馬齒莧的花(圖片均來源中國植物圖像庫)
馬齒莧葉片肥厚,口感脆嫩,有酸酸的味道,可涼拌、做湯、燉菜;還可和碎蘿卜或馬鈴薯泥一起做,味道很好;也可以和洋蔥或番茄一起烹飪。最便捷簡單的吃法就是涼拌。采摘洗凈后,焯過水,按口味佐以蔥、姜、蒜、鹽、醬油等調料,嚼起來,脆脆的,味道酸酸的,非常開胃。
圖1:涼拌馬齒莧 圖2:馬齒莧炒雞蛋(圖片均來源網絡)
新鮮味美的野菜是味覺空間里的調味品,雖鮮美嫩綠,可不能貪多,現采現吃,嘗鮮即可。
陽光和煦的春光里,來武漢植物園尋找記憶里的童趣。桃園的草叢里、蓮軒的墻角邊、郁金香花田的湖岸帶、荷花睡蓮區的水塘中,都藏著你遠方的念想,味蕾上的思念。
參考文獻:
[1]劉遠.春日又聞野菜香[J].農家參謀,2016:34-35.
[2]王洪晶.等薺菜的食用價值[J].中國林副特產,1994(2):34.
[3]鐵桂春,劉紅獻.薺薺菜資源及開發利用價值[J].安徽農業科學,2007(02):100.
[4]溫暖等.蒲公英的營養保健功能及其潛在商業價值探究[J].經濟研究導刊,2017(26):138-139.
[5]侯曉藝等.鼠曲草屬植物藥學研究概況[J].山東中醫藥大學學報,2011(4)372-373.
[6]徐睿瑤,李俊德.日本新年的藥膳粥—七草粥[J].世界中西醫結合雜志,2015(10)578-580.
[7]葉梅榮等.藥食兩用植物馬齒莧的研究進展安徽農業科學.2017,45(32):140-141,164.
[8]http://www.iplant.cn/frps